Aihearkisto: Terveys ja liikunta

Energiaa päivään

Aamu on usein kiireistä aikaa (ainakin minulle), mutta yhdestä asiasta en aamuissani luovu. Nimittäin aamiaisen nauttimisesta ja päivän lehden lukemisesta. Aamiaisen yhteydessä nautin myös vitamiineja, jotka antavat lisäenergiaa päivään. Lue loppuun

Avainsanoina , , | 66 kommenttia

Allergiaviikko

Kevät tuo mukanaan siitepölyt, ja monelle kevään tulo ei kuitenkaan aina ole niin mukavaa aikaa. Viikko 14 on Allergia- ja Astmaliiton virallinen allergiaviikko, jolloin muistutellaan ihmisiä kevätallergioiden puhkeamisesta.
Lue loppuun

Jätä kommentti

Matkalle mukaan

Suomessa vietetään parhaillaan ensimmäistä hiihtolomaviikkoa. Osa matkustaa kohti Pohjois-Suomea, joku rentoutuu kotona ja osa lähtee kauas lämpöön. Lomareissulle tulee usein pakattua liikaa tavaraa, joten ainakin ihonhoitotuotteet kannattaa pakata mukaan minikoossa, jolloin ne eivät paina turhaan laukussa eivätkä vie tilaa. Lue loppuun

Avainsanoina , , | 290 kommenttia

Liikuntaa, liikuntaa

Näin syksyn kynnyksellä moni miettii itselleen uusia harrastuksia ja kuntoilumuotoja. Kesällä on mukava liikkua ulkona, mutta ulkoilman viiletessä useat siirtyvät sisätiloihin urheilemaan. Hyvä treeni on tärkeää, ja itse ainakin jaksan paremmin kun työpäivän päätteeksi lähtee vähän urheilemaan. Lue loppuun

Jätä kommentti